ঢাকা
৩০শে জুলাই, ২০২১ খ্রিস্টাব্দ
১৫ই শ্রাবণ, ১৪২৮ বঙ্গাব্দ

কেন ভিটামিন ডি প্রতিদিন খেতে হবে?

শরীরে ভিটামিন ডি'র ঘাটতি হলে শিশুদের রিকেট রোগ হয় অর্থাৎ পা বেঁকে যেতে পারে, মাথার খুলি বড় হয়ে যেতে পারে।… ...আরও

দুপুরের ঘুম ভাব দূর করার উপায়

অফিস বা বাসাবাড়ি যেখানেই অবস্থান করেন, দুপুরের খাবারের পর প্রতিটি মানুষের মাঝেই একটু ঘুম লক্ষ করা যায়। বিশেষ করে খাওয়ার… ...আরও

সিদ্ধ ডিম খেলেই পাবেন যেসব উপকার

ডিম খেতে ভালবাসেন না, এমন মানুষ হয়তো অনেক কমই রয়েছে। কারণ ডিম এমনই একটি সুস্বাদু ও পুষ্টিকর খাবার যা কিনা… ...আরও

যে বিশেষ ৬ কারণে খাবেন মিষ্টি কুমড়া

সবজি হিসেবে মিষ্টি কুমড়া সুপরিচিত ও খুবই পুষ্টিদায়ক। আপনি একজন স্বাস্থ্য সচেতন মানুষ হিসেবে প্রতিদিন না হলেও সপ্তাহে দুই থেকে… ...আরও

আমলকির ঔষধি গুণ ও উপকারিতা

আমলকি। ভেষজ গুণে অনন্য একটি ফল। এর ফল ও পাতা দু'টিই ওষুধরূপে ব্যবহার করা হয়। বিভিন্ন অসুখ সারানো ছাড়াও আমলকি… ...আরও

টমেটোর পুষ্টিগুণ

ফলের রাজা যদি হয় আম তবে সবজির রাজা অবশ্যই বলা উচিত টমেটোকে। টমেটো যেমন হার্টের সমস্যা দূরে রাখতে পারে তেমনই… ...আরও

নিমের নানা উপকারিতা

নিম একটি ঔষধি গাছ। যার ডাল, পাতা, রস সবই কাজে লাগে। নিম ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়া নাশক হিসেবে নিম খুবই কার্যকর।… ...আরও

করোনার পরে ত্বক আগের অবস্থায় ফেরাবেন যেভাবে

করোনার সময়ে অনেকের ত্বকে লাল দাগ, ফোলা ভাব ও র‌্যাশের সমস্যা হয়। থাকে চুলকানির মতো অস্বস্তিও। এসব সারতে অনেক দিন… ...আরও

ফিট থাকতে করণীয়

প্রাত্যহিক জীবনের কাজের চাপ ও দৌড়ঝাপের মাঝে নিজের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার সময় হয়ে ওঠে না। এর ফলে ওজনবৃদ্ধি, ডায়বেটিসের মতো… ...আরও

ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায় যে ৫ ফল

নিয়মিত ফল খেলে ভাল থাকবে ত্বক। তবে জানেন কি? কোন ফল খাবেন। পাঁচটি ফল রয়েছে যা খেলে আপনার ত্বক ভাল… ...আরও